Reconsidere o hábito de multitarefa
Pesquisas indicam que a multitarefa não melhora a eficiência e, na verdade, afeta negativamente os resultados (Junco, 2012). Para estudar de maneira mais inteligente, não mais difícil, você precisa eliminar as distrações durante as sessões de estudo. Mídias sociais, navegação na web, jogos e mensagens de texto afetarão a intensidade e qualidade de suas sessões de estudo se você permitir! Multitarefa (por exemplo, responder a textos, enquanto estuda), aumenta a quantidade de tempo necessária para aprender o material e diminui a qualidade da aprendizagem (Junco, 2012).
Eliminar as distrações permitirá que você se envolva totalmente durante as sessões de estudo. Se você não precisa do computador para fazer a atividade, não o use. Desligue seu telefone. Recompense o estudo intensivo com um intervalo para mídia social (mas certifique-se de programar seu intervalo!)
Saiba quando e onde você estuda melhor.
Pode ser que seu foco seja às 22h. não é tão nítido como às 10:00. Talvez você seja mais produtivo em uma cafeteria com ruído de fundo ou na sala de estudos da universidade, ou em casa. Talvez, ao estudar na cama, você adormeça.
Assuma o controle de sua agenda
Controlar sua programação e suas distrações o ajudará a atingir seus objetivos.
Se você estiver no controle de sua agenda, poderá concluir suas tarefas e ficar em dia com o curso. A seguir estão as etapas para obter controle de sua agenda:
No mesmo dia de cada semana (talvez nas noites de domingo ou nas manhãs de sábado) planeje sua programação para a semana.
Passe por cada aula e escreva o que você gostaria de concluir em cada aula daquela semana.
Olhe para o seu calendário e determine quantas horas você tem para concluir seu trabalho.
Determine se sua lista pode ser completada no tempo que você tem disponível. (Você pode usar o tempo esperado para concluir cada tarefa.) Faça os ajustes necessários. Por exemplo, se você achar que levará mais horas para concluir seu trabalho do que você tem disponível, provavelmente precisará fazer a triagem de suas leituras. Concluir todas as leituras é um luxo. Você precisará tomar decisões sobre suas leituras com base no que será abordado em aula. Você deve ler e fazer anotações sobre todas as tarefas da fonte de classe preferida (aquela que é muito usada na classe). Pode ser o livro didático ou uma leitura que trate diretamente do tópico do dia. Você provavelmente pode folhear leituras suplementares.
Escreva em seu calendário quando você planeja concluir as tarefas.
Antes de ir para a cama todas as noites, faça seus planos para o dia seguinte. Acordar com um plano o tornará mais produtivo.
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